7日・・・

-700ｇ（2ｋｇ）


朝　昨日の晩御飯鍋に少々ご飯を入れて　　トマトリゾット　　ロールパン　半分　　ココア





昼　フルーツ
　　クラッカー
　　ロールパン　半分
　　カフェオレ


おやつ　ホットチョコ　1口
　　　　飴　2個

夜　煮しめ
　　きんぴら
　　チキンサラダ
　　揚げシュウマイ


ケーキ　
カフェオレ

８日…

－400g(1.3kg)

朝 ロールぱん一個
カフェオレとココア

昼!? カフェオレ


家に戻ったら来てお腹すいたので、食べました!!
ハングルのは中にお餅が入ってる饅頭みたいなのよ～
お友だちにいただきました!!一個75kcal

ココア
0kcalコーヒーゼリー
とらやの羊羹

夜　野菜鶏鍋
　　野菜を中心に食べました
　　カフェオレ
　　クッキー　1枚

ちわ～

にいちゃんは午後から部活です。
ちびは午前中小学校～
今日はお友だちを家で預かってるので、一緒に帰って来ました!!
ままが朝お昼とおやつを持って来てくれたので、それを食べて遊んでます!!

わたしは旦那に子供たちの面倒を頼み、午前中はネイル
午後は美容室に来てます♪
またまた、短くなりました!!
前下がりボブです(*^^*)

終わったからね

試験前に、了解もなく勝手に買ったPS3ワンピバージョン!!
たとえ頑張って貯めた自分のお金でも、ちゃんと許可を得ないとね～
もちろん試験中は箱から出さず、やっと今日出してやってるけどさ～

ワンピースグッズだったら強く言えない自分がイヤだね゜゜(´O｀)°゜

まあ～きちんと筋を通す事は大切って事は分かったと思うけど～

TVからゾロとサンジくんの声が聞こえてくるのは悪くない～
ダメダメな親だわ^_^;

9日・・・

-900ｇ朝　野菜ジュース　100ｍｌ


昼 サラダ・オレンジ
コーンスープ
コストコパン
０カロリーゼリーきな粉かけ

飴 ３粒
ココア


キャベツサラダ

ハム・そぼろ少々・かにカマ・ブロッコリー

カフェオレ　クッキー三枚

雨…

試験最終日
そして部活です。

雨…イヤだね゜゜(´O｀)°゜
でも、頑張んなきゃだね～

肩こり!?もう治らない～マッサージ行きたい!!

3日目

学年末・・・・3日目～
明日で最後で～明日は弁当だって！！
あと2日・・・
いろんな事を自覚してがんばって欲しいものです・・・

それでは～
暗い空ですが～行ってきます！！

10日・・・・

意思が弱くて・・・
ライヴまであと10日
むくむくと増えてる体重～
なので・・・10だけ集中ダイエット・・・
やっぱね～
その日食べた物をＵＰしないとダメみたい～

朝　野菜ジュース　100ｍｌ
　　飴　1個

昼　紅茶
　　焼き鳥（レーバー1カケ・手羽先1カケ）

夜　キャベツとブロッコリーのサラダ
　　ホウレンソウと油揚げの味噌汁
　　豆腐キムチ

カフェオレ

おはよう～

にいちゃん　学年末2日目

にいちゃんに肩のシップを貼ってもらいました～
シップ係りみたいなものね～～

なんか～毎日あわただしく終わるって感じ～
なのに・・・
体重は減らない～
食べて無いつもりだけど、食べてるんだよね～

レコーディングやらないとダメダメだわ～

それでは・・・行ってきます～

フットネイル

自分の足をやりました!!
親指しかひょう柄は描けなかった!!
やっぱり自分の足はきついね～
小指に行くほどよく見えないしね～
フット練習が始まるので、大変^_^;