カレーやさん

スッゴく美味しいかった
全部完食(*^o^*)
お腹いっぱい～
ナンがすごくうまい！
インドの方が作ってて、辛さも選べる～

またぜひ行きたいな～

ネイル

約１ヶ月ぶりにネイルへ
ハデ？ハデのつもりじゃないんだけどハデなのかな？
もう言われたら言われただね～
私はハデだと思わないのよ～

おはよ

ポチポチ雨が降ってるね～
今日は友達とランチです。
なんか美味しいカレーやさんだって
楽しみなんだけど、体重がヤバいのよね～

気合い 26

ヤバイ・・・土日で1ｋｇ増えた～～
この1ｋｇを減らすのにすごく時間が掛かったのに
ダメだね～自分の弱さに腹立つよ～～～
だからがんばらないと！！
なのに～～今日も食べすぎ・・・・
情けない～～～

朝 きな粉トースト
　　アップルぱん
　 シナモンカフェオレ


昼　食パン　１枚　ママレードで
　　カフェオレ
　　せんべい　２枚
　　このケーキ～だんなが買ってきたからね～食べちゃったヨ


夜はいかん～って事で
０カロリーゼリー
レタス・トマト。野菜炒めちょこっと～
カルーアを低脂肪で飲んじまった～

気合い 25

朝 はちみつトースト
チョコぱん
カフェオレ
クッキー

昼　朝食べすぎだから～
　　昼は控えめに・・・



夜　実家がまずい～～
　　みんなでファミレスへ行っちゃったのさ～
　　サラダだけのつもりが～
　チョコチョコもらっちゃって・・・
　　天ぷら・しゃぶにく(；＾ω＾)


今朝～増えまくってた体重｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡
　　　せっかく減らしたのに・・・１日で増えた～
　　今日は気合い入れないと～～

くもり～

実家へ行って来ます～～
明日は行けなくて～
今日じゃないとね・・・
先週行ってないし～～
実家のエアコンが壊れてて・・・買いに行かないとね～
じいも体力的につらいだろうから・・・

にいちゃんは学校帰りそのまま実家へ～～
だんなが実家から戻り次第行きますｖｖ

Wプール

ちびは～今日はダブルプール・・・・
学校でプール
スイミングでプール～

バタンと寝ちゃいました～
疲れたんでしょうね～
暑かったからね

チャリ乗ってても、電車乗っても～
暑いね・・・空気が暑かった～～
でも～南風が強かったからまだ救われた？？？
洗濯物は飛ばされまくってたけどね～

この暑さの満員電車がつらい～～～
電車の中はエアコンはバッチリかけてほしい・・・・
でも～贅沢だから我慢だよね～～～

明日・・雨？？涼しくなるらしいけど～～～

明日は・・・実家へ行きたいな～～

気合い 24

朝 　ヨーグルト
　　　野菜スープ
　　　カフェオレ

昼　きなこハチミツトースト
　　ママレードヨーグルト
　　



夜　スンドゥブ
　　セサミチーズブレッド
　　カフェオレ


間食　バニラバー　１本
　　
夜食べすぎ・・・・主に豆腐ばっかりだったんだけど～
お腹いっぱい食べすぎちゃったな～～

おはよ

風があるから今の所そんなに暑くないね～

今日の弁当は・・・
焼肉塩ダレ丼・・・
この暑さの弁当は怖いね・・・
保冷剤は必須だね～

気合い 22 23

昨日・・・気合いをＵＰするのすっかり忘れてたのね～
夜さ～胃が痛くてばたんと寝てしまったの(；＾ω＾)
朝には治ってたから良かったんだけどね～

２２ 朝 シナモンパン
低脂肪乳

昼　キムチ冷奴
　　ロールパン２個
　　食パンも半分
昼食べ過ぎだから胃が痛くなったのかな？？　


夜　ひらめ・たい・まぐろ　刺身１切れずつ
　　きゅうり
　　キンピラ
　　かぼちゃ煮物


間食　シューアイス
　　　チーズ
　　　カフェオレ


２３　朝　りんご 1/4
　　　　プラム
　　　　　カフェオレ
　
昼　仕事後用事があってちょこっとお出かけ～
　　ヴィドでランチ～
　　アップルブレッド？？
　　ベリーフランス？？？そんな感じの名前だったけど～
　　美味かった～


夜　野菜スープ
　　ブロッコリー。きゆうり。プチトマト
　　かぼちゃ煮物
　　キンピラ
　　マカロニ
　　ナゲット　１個
　　


間食　シューアイス
　　　カフェオレ